As distorções cognitivas são processos de pensamento que podem influenciar negativamente a forma como compreendemos o mundo ao nosso redor. Essas viéses no raciocínio podem levar a pensamentos descalibrados, causando ansiedade. Compreender as diferentes manifestações de distorções cognitivas é crucial para desenvolver uma maior consciênc… Read More

A depressão pós-parto é uma condição bastante recorrente que afeta muitas mulheres após o nascimento de um bebê. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais frequentes incluem sentimentos de tristeza profunda, ansiedade, fadiga constante e dificuldade em se concentrar. É importante lembrar que a depressão pós-parto… Read More